Schnupperkurs Alignment Yoga für Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen (4 Termine)

Alle Termine anzeigen

Was und Wer?

Datum/Zeit
Date(s) - 25. November 2020 - 16. Dezember 2020
Ganztägig

Veranstaltungsort
Haus Wiesmann

Kategorien


Alignment Yoga steht für eine präzise und achtsame Ausführung von Übungen, jenseits akrobatischer Verrenkungen. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte, Blöcke ,Yogastuhl etc.) können die Übungen individuell auf die/den Einzelne/n abgestimmt werden. Dadurch ist es im Grunde genommen jeder/m möglich, von den positiven Wirkungen der Asanas zu profitieren.

Yoga fördert Kraft, Ausdauer, Stabilität und bringt den Geist zur Ruhe.

Angeboten wird ein Schnupperkurs (4 Termine), der sich an Anfänger und Yogis mit ersten Erfahrungen richtet. Es kann einfach mal ausprobiert werden, ob einem Yoga  gefällt. Durchgeführt wird der Schnupperkurs von Heike Droste (53 Jahre), einer am Yoga Zentrum Essen ausgebildeten Yogalehreren. Sie wird Alignment Yoga unterrichten – eine Form des Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar.

Die Kurstermine sind mittwochs jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr am 25.11., 02.12.,  09.12. und 16.12.2020

Benötigt und selbst mitzubringen sind rutschfeste Matte (Gymnastik-/Isomatte), eine Decke und bequeme Kleidung.

Die Teilnahme ist kostenlos. Es können max. 7 Personen teilnehmen. Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung zu allen vier Terminen über das Formular.

Buchungen


Wann und Wo?

25. November 2020 - 16. Dezember 2020
Ganztägig

Haus Wiesmann
Hochstraße 65
44866 Wattenscheid