Schnupperkurs-Termin 2: Entspannung und Beweglichkeit

Datum/Zeit
Date(s) - Donnerstag, 11. Mai 2023
18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Veranstaltungsort
Wiesmann's

Kategorien

• Bildung
• Freizeit
• Kultur
• Privat

Schnupperkurs: Entspannung und Beweglichkeit

3 x 1 Stunde zum Kennenlernen leichter Übungen für Beweglichkeit und Wohlbefinden …. im Alltag, am Morgen, bei der Arbeit, am Schreibtisch…. wann uns danach ist,
Wir beginnen mit einer kurzen Atemübung. Danach machen wir gemeinsam einfache aus Yoga, Qi Gong und Physiotherapie kommende Übungen zu Beweglichkeit und Gelenkigkeit.

Was brauchst Du?
Bequeme Kleidung, 1 Decke
(falls vorhanden: Yoga- oder Gymnastikmatte, kann auch gestellt werden)

Kostenbeitrag: 6,00 € je Abend
Leitung: Ferdinand Schrage

Anmeldung bis spätestens 30.04.2023
per Mail an: ferdinand.schrage@posteo.de

Wann: Jeweils donnerstags, am 04., 11. und 25.05.2023 von 18.00 – 19:00 Uhr